Além de trazer diversos benefícios para a saúde, a corrida ainda alivia o estresse. Imagine correr e, ao mesmo tempo, contemplar paisagens naturais belíssimas? O Parque Nacional da Tijuca possui alguns locais ideais para a corrida: Vista Chinesa, área de lazer das Paineiras, Floresta, entre outros.
Orientações
Lembre-se antes de iniciar a corrida: é importante vestir roupas confortáveis, usar chapéu ou boné, tênis apropriado, aplicar repelentes e protetores solares e beber bastante água.